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中沙户外——参加户外徒步活动这些户外徒步装

类别:营地灯 发布时间:2019-05-19 09:36 浏览:

  户外徒步是一场对身心双重考验的活动,俗话说,“工欲善其事,必先利其器”,没有合适的装备,就等于从出发开始就犯了错,怎么能顺利到达终点呢?

  以脚步震撼灵魂,让生命充满感动。这是一场企业家精神发现之旅,坚持、坚持、再坚持,从一个◆▼绝望走到另一个绝望,直到见到那个强大的自己!这里一个企业家精神发现之旅...

  1、赛事采用轻负重徒步戈壁越野形式,队员每天轻负重徒步,当晚在指定地点扎营(扎营服务由主办方提供)。

  2、队员只需背负单日徒○▲-•■□步必须物品、水、当日一顿路•□▼◁▼餐等。露营装备有物资车运到营地。

  参赛队员须在10月13日13时前到达敦煌,以便能准时参加当晚的出△▪▲□△征仪式及赛前培训,组委会仅在当日安排大巴接站,并帮助参赛人员办理酒店入住手续(组委会不承担参赛队员10月13日前的酒店、餐饮等费用)。

  注意事项:1、集结日达到敦煌后,请各位注意个人财物及人身安全,市区和郊区景点距离不远,如需游玩请提前□◁做好规划。2、徒步中注意保存体能,保证充足的睡眠。徒步前做好热身,回营地后进行必要的按摩修整。

  郊区景点:鸣山沙/月牙泉(距市区5分钟车程,距火△▪▲□△车站20分钟车程),莫高窟(距▪…□▷▷•市区十分钟车程,距火车站十分钟车程)。

  甘肃敦煌地处内陆气候干燥,降雨量小蒸发量大,日照时间长,昼夜温差大,紫外线强烈;十月敦煌戈壁白天平均气温通常在20度左右,夜间平均气温在0-7度左右,遇阴雨天可能更冷,请准备好防晒护肤品,及夜晚露宿营地的防寒衣物。

  徒步赛期间,组委会提供营养早餐和丰盛的晚餐,每日出发前组委会还会发放路餐包,供队员线路中食用,线路中途会设置补给站,提供水、饮料、水果和零▪•★食等。(队员●亦可根据自己需要自行携带适当运动食品)

  补给餐:线路中会设置补给站,提供水、水果、零食等补给餐,为参赛队员提供及时的热量补给。

  贵重物品和无需带到赛道的物品,推荐放入行李箱,写上房间号和姓名,放到主办方指定位置,由主办方统一存放。

  徒步期间,徒步路上不需要的行李,如睡袋、拖鞋、换洗衣物◆◁•等。可放入驮包,由物资运输车统一托运。

  ▲ 保暖衣物:戈壁早晚温差大,尤其在后半夜会很凉,保暖衣物◆●△▼●是务必要准备的,单层冲锋衣可以在线路上使用,抓绒内胆营地使用。

  ▲ 睡袋:戈壁温差大,阴雨天可能会更低,睡袋亦是必备品,搭配充气枕使用,更舒服。推荐温标-10°、-15°,戈友们可以根据自己的情况选择适◇=△▲合★-●=•▽自己的温标,一定要买正品!

  ▲ 户外背包:徒步过程中携带必须的餐包及必需品,推荐有腰带的。运动型背包或越野型背包会是不错的选择。

  ▲ 徒步鞋:此次徒步会途径不同地形,一双质量好的徒步鞋是很有必要的,鞋子要稍宽松,提前◁☆●•○△磨合,穿一薄一厚两双袜子•●可有效避免新鞋磨脚。

  2、徒步期▽•●◆间,每天约走三万至五万步,因此赛前要制定训练计划,坚持长距离徒步训练,提早适应活动。

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